Ieri sono "inciampata" ... sono cose che capitano.. quante volte in una gara ad ostacoli capita di saltare troppo tardi!? per fortuna non troppe... ma comunque capita... ed è x questo che mi sn fermata dall'utilizzare metodi di compensazione ieri ... ho detto beh dai facciamo 2 addominali piuttosto...
Posso essere forte basta volerlo... Devo decidere se seguire una dieta e se si quale o cmq pianificare un pelo la mia vita .. le mie giornate le mie ore. Ho intenzione di tornare sotto quel 60.. non credo sia poi tanto difficile... non è nemmeno facile ma andando a dormire all h giusta e mangiando bene durante le giornata sono sicura che male non me ne posso fare!
saluti Lottate con me!! =)
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