Hei allora ...
ieri dovevo mang 200 kcal e la cena non l ho pesata ma in linea di massima erano 200 ...
oggi 300 ....
Colaz: caffe + 2 kiwi
Pranzo: noodles soja 30 gr + 80 kcal di verdure
Cena: minestrone 200 gr
Domani pranzo e ceno fuori del tipo che saranno 2000000 di Kcal ... e va beh ... nn posso uccidermi x questo..
bye
mercoledì 20 febbraio 2013
lunedì 18 febbraio 2013
Un pochino meglio
Ieri ho mangiato più di quanto volessi... non so bene quante kcal in più ma di più...
Oggi dovevo mangiarne 100 e all'incirca ne ho mangiate così .. ma potrebbe essere meno come più non so bene perché ho cambiato 2 cosine...(ho una tabella super dettagliata )
Sono tutto sommato serena.. speriamo continui =D
Bacioni
Oggi dovevo mangiarne 100 e all'incirca ne ho mangiate così .. ma potrebbe essere meno come più non so bene perché ho cambiato 2 cosine...(ho una tabella super dettagliata )
Sono tutto sommato serena.. speriamo continui =D
Bacioni
sabato 16 febbraio 2013
OK SONO TORNATA...OBIETTIVO N°1
OK Ciao a tutti.. sn tornata...
diciamo che nn sto bene... alla malattia si sono sommati anche sei problemi di salute x cui mi sto letteralmente uccidendo... devo darci dentro... devo stare meglio....
Allora sn debole come nn so cosa ma ce la farò e vi esporrò tutto di seguito.
Ho 13 gg da domani x il primo obbiettivo... perdere circa 400 gr al gg quindi 400*13=5,2 kg ...
Obbiettivo molto difficile da raggiungere ma ce la farò lo so.
Motivazioni:
-Forse vedo una persona importante x me il 1° marzo
-Voglio stare bene
-La mia gamba se peserò meno starà meglio
-Così anche i miei organi interni forse miglioreranno
-La mia pelle sarà + pulita
Bon nn ho voglia di star qui a scrivere altre cavolate...questo è tutto.
Come agirò??
Oggi è il gg "zero" e mangerò un po' cm mi va e da doma conto calorie
D 17/02= 400 Kcal = Colaz + Pranzo + Cena + Merenda
L 18/02=100 Kcal = Pranzo + caffè vari
M 19/02=200 Kcal = Pranzo + caffe vari
M 20/02=300 Kcal = Colaz + Pranzo + Cena + Merenda
G 21/02= Pranzo: con una amica... Cena: forse sempre con lei
V 22/02= 500 Kcal= Colaz + Pranzo + Cena(forse)
S 23/02= digiuno
D 24/02= 150 Kcal = Colaz + Pranzo
L 25/02= 200 Kcal = Colaz + Pranzo
M 26/02= 400 Kcal = Colaz + Pranzo + Cena
M 27/02= 350 Kcal = Colaz + Pranzo
G 28/02= 250 Kcal = Pranzo + Caffe vari + forse Pranzo
V 01/03= Giorno che forse vedo persona impo x cui direi solo pranzo ma non so cosa
Non so quanto peso quindi ... boh l impo è essere + esile
Un bacio eccomi di nuovo qui <3
diciamo che nn sto bene... alla malattia si sono sommati anche sei problemi di salute x cui mi sto letteralmente uccidendo... devo darci dentro... devo stare meglio....
Allora sn debole come nn so cosa ma ce la farò e vi esporrò tutto di seguito.
Ho 13 gg da domani x il primo obbiettivo... perdere circa 400 gr al gg quindi 400*13=5,2 kg ...
Obbiettivo molto difficile da raggiungere ma ce la farò lo so.
Motivazioni:
-Forse vedo una persona importante x me il 1° marzo
-Voglio stare bene
-La mia gamba se peserò meno starà meglio
-Così anche i miei organi interni forse miglioreranno
-La mia pelle sarà + pulita
Bon nn ho voglia di star qui a scrivere altre cavolate...questo è tutto.
Come agirò??
Oggi è il gg "zero" e mangerò un po' cm mi va e da doma conto calorie
D 17/02= 400 Kcal = Colaz + Pranzo + Cena + Merenda
L 18/02=100 Kcal = Pranzo + caffè vari
M 19/02=200 Kcal = Pranzo + caffe vari
M 20/02=300 Kcal = Colaz + Pranzo + Cena + Merenda
G 21/02= Pranzo: con una amica... Cena: forse sempre con lei
V 22/02= 500 Kcal= Colaz + Pranzo + Cena(forse)
S 23/02= digiuno
D 24/02= 150 Kcal = Colaz + Pranzo
L 25/02= 200 Kcal = Colaz + Pranzo
M 26/02= 400 Kcal = Colaz + Pranzo + Cena
M 27/02= 350 Kcal = Colaz + Pranzo
G 28/02= 250 Kcal = Pranzo + Caffe vari + forse Pranzo
V 01/03= Giorno che forse vedo persona impo x cui direi solo pranzo ma non so cosa
Non so quanto peso quindi ... boh l impo è essere + esile
Un bacio eccomi di nuovo qui <3
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