Autocontrollo... si magari ! =(

Hola ,... ieri è andata benissimo ma l'altroieri mi sono abbuffata ... bleach che cavolate ho mangiato! ... =(
cmq ora peso 65,7 ... i bibitoni nn mi fanno poi così schifo ... un bacio =)

AUTOCONTROLLO

Incredible ... Ieri ottima gg oggi ( x ora) ottima gg ... È veramente appagante farmi del bene!
Oggi mi sono pesata e peso 66.4 kg il che vuol dire si che sono ingrassata ,a neanche troppissimo contando le abbuffate che ho fatto.Apparte questo sto gelando...sarà mica ora d attaccare il riscaldamento? E va beh
Per ora ho bevuto 2 bibitoni e 1 the depurativo
Baciii

SE TI ARRENDI FALLISCI..

non fossi andata a fare la spesa sarei ancora felice e invece no.. nn ho niente da dire mi sono mangiata anche un intero panettone. no komment...
da ggi inizio master cleanse (anzi oggi è un mini inizio...potrei concedermi verdure lessate e frullate) da domani deciderò se rispettare il regime ... comunque x 10 gg sarò a dieta ferrea.
oggi: colazione nulla xche dovevo bere acqua salata (cm purgante ma nn avevo il sale non iodato)
poi spese tt la mattina
pranzo: bibitone di 1 cucchiaio d sciroppo d acero, 2 cucchiai di limone, un po di peperoncino di cayenna (h mischiato quello rosso e il chili stile paprika)..
ora:appena post pranzo ho bevuto 1 the verde
mi sento bene, mi vedo obesa, domani mi peso e perderò sti dannati 10 kg

SONO AL SECONDO BICCHIERE... AMMAZZA OH CHE ROBA... Normalmente il peperoncino mi piace ma cosi fa veramente vomitare!!

....vedrai che un gg quell uva s avvicina....

Buondì
Sono qui, sto bene, mangio bene, peso 65,6 kg... E sn felice... Oggi a cena mi sono super-riempita di minestra di pomodori e verdure e sto per esplodere :)domani devo fare la spesa e nn so proprio che comprare ... Forse a colazione potrei mangiare 30 gr di cereali con latte scremato o forse no, forse potrei concedermi un dolce ... O forse no, forse potrei ingozzarmi fino a scoppiare... Nono questo mai :) beh valutando il fatto che frutta x una settimana ce ne ho... Verdure circa forse dovrei comprare zucchine, finocchio, insalata, peperoni, spinaci surgelati, cetrioli, funghi in lattina o surgelati e che altro? Uffa voglio qualcosa di goloso... Cioè in verità ora x me goloso sarebbe anche un kiwi ma ho già mangiato troppo oggi!potrei sempre comprare wafers o cioccolato con poche calorie ... E magari gli iogurtini che amo tanto ultimamente! Mhh ora resta il fatto che devo capire in che supermercato andare... Contando che ho altre 2 robe da comprare nn al supermercato... Beh forse ho deciso di andare nel super più vicino a casa mia ma del quale nn ho la tessera e costa pure di più ma ha più scelta ... Ora vado a fare qualcosa ... Mhh quanta voglia di sgranocchiare che ho!

... SE VUOI ... PUOI !!!

Ciao a tutti è da un Po che nn mi si sente eh! Beh dal famoso 11 gennaio nn mi sono più abbuffata e nn ho più mangiato schifezze !!! Pensate che da 69,8 peso già 67,3 ..ho perso 2,5 kg se non sbaglio!!!oh che felicità cmq oggi ho deciso una cosa ( salute e dottore permettendo) quando arriverò sotto i 60 kg mi concederó un dolce a settimana tipo:
- un biscotto
- un pezzo di panettone
- un toast con la marmellata
- un pezzo di torta
- un dolce al cucchiaio
- etc.
Logicamente contando le calorie e facendo attenzione a nn mangiare 3000 ical al giorno!!!! :D
Cmq sono veramente felice di tutto questo xche finalmente.. Anche se essenzialmente non vedo grossi risultati (vorrei pesarmi ed essere di nuovo 54 kg... Ma è un miraggio..) vedo che riesco a tenere il controllo che posso farcela a tornare magra e felice... Mi rode lo stomaco a pensare che prima delle vacanze pesavo tra i 63 e i 65 e se nn mi fossi ingozzata durante le feste forse peserei 60/61 kg!!!
Un altra cosa che ho capito è che bisogna aprofittare dei giorni di festa x stare a dieta!! Nn ingozziamoci come il resto del mondo !!... l uomo medio ha una relazione troppo stretta con il cibo!( a mio parere)
Ora vi do 1 abbraccio e vado a fare qualcosa o a dormire... :)
Busse

VERDURA VERDURA FRUTTA E VERDURA

Salve a tutti . nn vedevo l h ma ora me l ha detto anche il dottore... verdura verdura e tanta verdura poi un po di frutta ma tanta verdura.. pochissima carne e pochissimi grassi .. oh yeah .. se è un ordine lo eseguo!
grazie dottore ti adoro
ieri bingee
oggi x ora bn
AGGIUNGO che sn stata super iper brava oggiii baci

Se son rose fioriranno

Questo per dire che i minuscoli miglioramenti quotidiani porteranno a qualcosa ... Ieri sn stata abb brava oggi 1 Po peggio ma neanche troppo ...domani mi impongo di essere migliore
A presto se ce la faccio
Bacio

LO STUPIDO É CHI LO STUPIDO FA

Buondì ... Esordisco con questa frase ( la diceva forrest gump)xche è vera!!
Oggi che cavolo sn già fuori casa e nn mi sn pesata ...troppa fretta... Speriamo in bene ... Anche 69.7 mi farebbe piacere .... Se seguissi la dieta della mia amica perderei 400 fino a 600 grammi al gg ... Mi tocca impegnarmi
Scappo bacio

SI STAVA MEGLIO QUANDO SI STAVA PEGGIO

Incredibile nn saziarsi piu con niente....una Volta mangiavo un po Di cioccolato e poi avevo la nausea ... Quest prima dell anorexia e ora... Ne mango 250 gr e ho ancora fame... Odio la bulimia la odio veramente nn vedo l h Di oscine... Peso 69.8 e mi viene il dubbio che ieri pesassi 69.9 e non 69.6 ... Boh... Cmq passerà anche questo stadio di donna obesa. Oggi ho visto un video... Diceva che una donna con 11 kg in meno della media nazionale ha una paga più alta e più facilita a trovare lavoro.la media nazionale per 1,68 è circa di 65 kg quindi 54 sarebbe buono ... Ma dato che siamo arrivati al nuovo anno vi elenco i miei obiettivi.
-1/ arrivare presto a 63 kg
-2/ andare sotto i 60 kg
-3/ pesare 55 kg
-4/ pesare 52 kg
-5/ arrivare a 101 lbs e trovare un equilibrio :)
Baci la nipotina mi chiama a prestoooo

ANNO NUOVA VITA NUOVA

Salve...ieri x un po d casini vari nn mi sn pesata. beh facciamo che l anno inizia oggi banche xchè ieri mi sn un po abbuffata ma involontariamente... beh incredibile quanto peso ..... 69,6.......no komment... è un peso che ho toccato solo un tempo. quando ancora non ero cosciente della mia malattia e un incidente mi ha costretta al riposo.... li pesavo 72 kg forse anche piu .... ma ho iniziato a dimagrire fino a 54 kg =) e ora farò lostesso.. sarò la ragazza eternamente a dieta..
baci a todos
ora bevo un the ...